Fungerer fint når jeg røyker cannabis, dårlig når jeg ikke røyker

Hei

Dette høres ut som en vanskelig situasjon å være i. Det er i det minste godt å høre at du fungerer godt i perioder, men leit å høre at du fungerer dårlig i andre perioder. Det at du føler at du fungerer dårligst når du ikke røyker, betyr kanskje at det ikke egentlig er røykingen som er selve problemet - kanskje er det heller slik at din mangel på fokus, disiplin og motivasjon er sakens kjerne. Dette er jo ting som delvis handler om innstilling, og delvis om hva slags rutiner du er vant til å leve med.

Et naturlig mål er jo selvfølgelig å kunne leve godt, aktivt og fullverdig også i de periodene du ikke røyker. Sånn vi forstår deg, er dette også det du ønsker. Kanskje vil dette måtte innebære at du slutter med å røyke hasj i det hele tatt - kanskje ikke. Det kan vi dessverre ikke vite. Men uansett så tenker vi at du vil ha godt av å snakke med noen som kan hjelpe deg med generelle livsmestringsteknikker. Dette kan f.eks. være en psykolog, en karrièrerådgiver, en personlig trener eller noe lignende. Mye av dette handler nok om å komme inn i en god rutine, og at du allerede fra dag én uten røyking fyller tiden med sunnere ting enn Netflix, usunn mat og lignende. Disse tingene er selvsagt ok i små mengder, men når de blir altoppslukende, kan det fort bli problematisk for deg.

Dette handler som nevnt delvis om disiplin, men delvis også om planlegging. Kanskje vil det være lurt dersom neste gang du har en røykfri periode, at du legger en konkret plan dag for dag i minimum en uke, med ting du skal gjøre, som er mest mulig forpliktende? Greier du den første uken, vil kanskje også ettertiden føles enklere. Og, når du skriver at "livet ditt står stille" de periodene du ikke røyker, er dette kanskje et tegn på at du trenger noe nytt i livet ditt, som føles meningsfylt og motiverende for deg? Det er det egentlig bare du selv som kan svare på, men det er i hvert fall viktig å tenke over det.

Vi håper at dette hjalp deg litt på veien. Om du ønsker det, er du velkommen til å kontakte oss på telefon eller chat for en nærmere samtale. Se også artiklene under.

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no