Er deprimert, hater meg selv, hater livet, røyker weed for å få pause

Heisan, jente på 16 år!

Det høres ikke ut som du har det noe bra.

Du beskriver at du er deprimert, hater livet, hater deg selv og røyker weed for å få pause i tillegg til at du ønsker at du var død. 

Du spør hva som er galt med deg og det jeg tenker er at jeg ikke vet noe annet enn at du ikke har det bra.

Jeg er ikke "moralens vokter" og tenker at du helt sikkert vet at røyking av hasj eller marihuana ("weed") kan være dumt. Da tenker jeg i første omgang på at alle former for rusmidler er ofte med på å opprettholde psykiske vansker og problem. Som du skriver selv så bruker du det som "pause" - men det hjelper ikke på de underliggende vanskene. Mange som ruser seg vekk fra de underliggende problemene vil kjenne på mer angst, depresjon og ubehag når rusen går ut. Da ønsker man gjerne å ruse seg igjen og dette blir fort en ond sirkel. Jeg har forståelse for at dette føles "riktig" å gjøre i korte perioder - men det er aboslutt ikke lurt på lang sikt.

Det som er lurt på lang sikt er å ta tak i de underliggende problemene. For din del høres det ut som om det handler om hvordan du tenker om deg selv, om livet, din selvfølelse og dine tanker om døden. Det er mye av dette som kanskje bygger på hverandre og dersom du får hjelp til å finne ut av et problemområde vil gjerne andre problemområder følge på. Dette kan bli en god sirkel.

Det er ikke noe galt med deg selv om du har det vanskelig. Det er vanlig å streve i perioder og det er helt menneskelig. Det er lurt å hjelpe seg selv til å komme ut av denne perioden slik at man ikke trenger å ha det så vanskelig så lenge. Dersom du ønsker henvisning til psykolog kan du be om hjelp gjennom fastlegen eller Helsestasjon for ungdom. Trenger du noen å snakke med på chat/telefon akkurat nå om hvordan du har det kan du bruke Kors på halsen, SOSchat, Si det med ord eller Alarmtelefonen for barn og unge tlf 116 111

Ønsker deg alt godt! 

Med vennlig hilsen psykologen