Jeg er lei av og ikke passe inn i samfunnet!

Hei kjære deg!

Så modig av deg å fortelle til oss hvor vondt du har det og hvor sint du er på samfunnet og mange som er rundt deg som har sviktet deg! Det å få sinte tanker eller tanker om hevn er ikke unormalt når man har opplevd så mye smertefullt!

Det er helt ok å bli lei!

Om jeg forstår deg rett så føler du deg på en måte misforstått av de rundt deg. Du er redd, lei og deprimert mens de rundt deg har fokus på at du må ut i jobb og at du er ustabil.

Noen ganger kan vi tenke at andre tenker negativt om oss fordi vi tenker negativt om oss selv. Det er trist hvis du føler at Barnevernet kritiserer deg når hensikten er å hjelpe og støtte deg.

Det som er fint er at du går til psykolog. Jeg forstår at du strever med å åpne deg helt opp men det kan være at psykologen da ikke helt vet hvordan du faktisk har det og da kan man jo føle seg misforstått eller at man ikke får den hjelpen man trenger.

Mitt beste råd til deg er å si det du sier til oss til psykologen din. Det er ingenting å bekymre deg for at psykologen skal tenke at du er psykopat fordi du har så vonde og sinte tanker. Tankene dine kan gi deg informasjon om hvordan du har det og ofte når vi får tanker om hevn og får sinte tanker så er det som oftest noen underliggende og ubearbeidede følelser som det er vanskelig å håndtere og som da blir til sinte tanker.

Dersom du skal tenke rasjonelt på tankene dine så kan det være at du likevel ikke er helt enig i at alle burde straffes med voldtekt men at det kan føles slik fordi du selv har opplevd det.

Jeg anbefaler deg også å si til psykologen at du ikke føler deg tatt på alvor. Ofte så kan det å snakke sammen om hva det er som gjør deg redd og lei og at du ikke blir tatt på alvor gjøre at du får en bedre forståelse av hvorfor det er slik for deg.

Det høres også ut som du føler at samfunnet hater deg fordi du er lesbisk. Jeg vil jo tro at det ikke er tilfelle at alle hater deg men at det kan føles slik for deg likevel. Hva er det som gjør at du føler det slik? Dette kan du også snakke med psykologen din om.

Jeg håper dette ga deg litt mer tro på at det å snakke med noen som kan hjelpe deg med å sortere og bearbeide tanker og følelser kan gjøre at man får det bedre med selv og at man korrigere negative tanker om seg selv.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier