Er jeg kanskje panfil?

Hei jente 16 år. 

Det er vanskelig å svare på om du er panfil. Begrepet kan brukes litt forskjellig. Noen sier panfil for å vise at kjønnet til personen de forelsker seg i, ikke spiller noen rolle. Andre bruker begrepet for å signalisere/kategorisere at de kan forelske seg i personer uavhengig av kjønn og kjønnsuttrykk. Se den vedlagte ordlisten. 

Det er også vanlig at en kan undre seg over hvem en blir seksuelt tiltrukket av. For noen er det helt opplagt, mens det for andre kan ta tid å finne ut av. 

Hvis en klarer å skille mellom hvem en forelsker seg i og hvem en tenner seksuelt på, kan det være til hjelp. Seksuell tenning og forelskelse er to forskjellige følelser.

Det er vanlig at en fantaserer om seksualitet med personer av samme kjønn og onanerer til fantasier av samme kjønn. En kan se på det som seksuell tenning. Mange tenner på seg selv, sin egen feminitet og kjønnet sitt.

Hvis en ønsker å være sammen med personen, være nær, få oppmerksomhet og bli sett, at en blir varm og får gode følelser, er en kanskje forelsket. Å bli forelsket i personer av samme kjønn er kanskje kriteriet på om en er lesbisk eller bifil.

Det er ikke sikkert at man en gang for alle vet hva som er riktig for seg selv. Man kan forandre seg, forandre hvilke kjønn man forelsker seg i og seksuell tiltrekning kan også forandre seg. Kanskje er det sånn at man kun kan si noe om hvem man akkurat nå er forelsket i, eller hvem man akkurat nå kjenner seksuell tiltrekning til? 

Du skriver ikke om du onanerer til orgasme. Hvis du gjør det, kan du se om du klarer å finne ut av hva/hvem du tenker på når du onanerer. Det er vanlig at en har seksuelle fantasier og indre bilder når en onanerer. 

Hvis du ikke onanerer, kan du kanskje prøve det? Det er sunt å onanere. En blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt, finner ut hvilke bevegelser og stimuleringer en liker og nyter. Da vil det være lettere å utforske seksualitet med en annen. Det er også sunt fordi en blir glad, avslappet og holder seg frisk av det. 

Det er bare du selv som kan bestemme hvilken definisjon du føler deg mest hjemme i.

Ta deg god tid på å finne ut av hva som kjennes riktig for deg. Bli kjent med kroppen og kjønnet ditt. Da vil du bli tryggere på deg selv.

Etter hvert som du også blir kjent med andre mennesker, blir forelsket eller opplever andre gode følelser, vil du bli tryggere på hvem du er, hvilke seksuell identitet du har. Hold det åpent for deg selv. Da begrenser du ikke deg selv, men gir deg selv friheten og muligheten til å tenke vidt. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, en fagperson på helsestasjon for ungdom eller du kan ringe Ungdomstelefonen. Da får du mulighet til å reflektere og samtale om dette, og du vil bli mer klar over hva du tenker, føler og mener.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no