Jeg snakker utydelig med jenter

Hei gutt 17 år!

Jeg forstår det er vanskelig når du føler at du ikke får være den du er, eller ønsker å være rundt jenter. Det som er bra er at du vet hva som er utfordringen din slik at du selv kan jobbe med dette.

Når det gjelder å snakke utydelig så er det flere ting du kan gjøre for at det skal bli bedre:

• Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg
  
  
• Tenk over hva du skal si; Hold det kort og fattet, da er det lettere å si det man har planlagt
  
  
• Snakk rolig. Da er det lettere å snakke tydelig også!
  
  
• Vær en god lytter, fang opp viktige ting i samtalen
  - altså det den du snakker med opplever som viktig
  
  
• Jenter liker en som viser at de bryr seg, hører på dem og er tilstede i samtalen. Det å være sjenert, eller til og med snakke litt utydelig trenger ikke å være negativt
  
  
• Aksepter situasjonen. Iblant må du gjenta det du sa, men da får det være sånn da. Vi har alle vårt som vi har utfordringer med.
  
  
• Øv deg på hjemme å snakke foran speilet. Gjerne på å snakke tydeligere også
  
  
• Se opp og frem. En rett rygg, gjør at man også kan ta i bruk magen mer og at man da "snakker med hele kroppen". Da er det vanskeligere å snakke utydelig. Man kan også automatisk føle seg litt bedre når man har rettet seg opp, og man får en mer positiv holdning til ting

Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med;
- Her også jenta du liker. Det går også ann å skrive til hverandre på sosiale medier, og flørte der. Så lenge du viser initiativ og at du liker henne, så tror jeg hun blir glad.

Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Oppsøk situasjoner der du må ta initiativ til en samtale. Hvis du kjenner at det blir vanskelig så prøv å bli i situasjonen. Det trenger ikke å være perfekt.

Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv.

Her var det flere forslag. Ta det som passer for deg og la resten være. Vi har også noen artikler som kan hjelpe deg. Legger ved disse under. Ønsker deg lykke til! :O)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.