Nå føler jeg at de ignorer meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 13 år!

Jeg er helt enig i at det er dårlig oppførsel i vennskapet, og jeg tror det er fint at du sier ifra om dette. Kanskje de gjør det ubevisst, eller så er de dårlige venner.

Jeg tror det beste er at du snakker med en lærer, helsesykepleier eller sosial rådgiver. Dette tror jeg er noe du bør finne ut av.

Her kommer noen forslag til hva du kan si:

- Jeg føler at dere har endret dere den siste tiden. Fortell hva du har opplevd... og spør; hva tror dere dette kommer av?

- Er det noe jeg har gjort? Eller dere har gjort?

- Jeg tenker at dere ikke mener det vondt, men jeg blir lei meg når... og føler meg utestengt når....

- Jeg ønsker gjerne at vi fortsetter å være venner, for jeg .... (er glad i dere/bryr meg/trives) med dere. Samtidig så er tiden min dyrebar og jeg vil bare bruke den på mennesker som vil være med meg tilbake. 

- Jeg håper og ønsker at vi kan fremme det gode i hverandre, og heller godta at vi er forskjellige og at vi alle har ting vi kan forbedre/jobbe med.

Når det gjelder hvordan du føler at vennene dine behandler deg så er det ofte vanskelig og komplisert med vennskap, og det går iblant opp og ned.

Jeg tror det beste er å snakke med vennene dine om hvordan du har det. Kanskje dere kan finne på løsninger på hvordan dere kan få det bedre sammen? 

Fortell at du opplever at de har en ustabil oppførsel i vennskapet og at det er vanskelig å forholde seg til. Uttrykk at du gjerne ønsker at dere skal ha det bedre sammen, og fokuser på det positive.

Vis og fortell at du gjerne vil være en venn, men under de rette omstendighetene. Gjerne si at du ønsker at man kan behandle hverandre med omsorg, kjærlighet og respekt.

Håper dette var til hjelp. Ønsker deg masse lykke til! :) Alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.