Har arr etter selvskading og nå skal jeg ha svømming, hva skal jeg gjøre?

Hei

Hvis du har dype sår etter selvskading vil de dessverre ikke gå bort.

Etter at såret er grodd, vil arret i starten være rødlig eller litt brunlig. Noen uker etter hudskade/sår og påfølgende arrdannelse, vokser nye blodkar inn i det skadde området for å gi næring til huden. Dette er årsaken til at de fleste arr får en rosaaktig farge.

Etterhvertblir arret ofte blekere. Det kan også bli litt tykkere. Noen har en hud som lett lager tykkere eller mer synlige arr enn andre.

Greier du å leve med arrene og la dem få være som de er og en del av deg og din historie og levde liv, er det kanskje det som tar minst energi og tankevirksomhet.

Hvis noen spør så trenger du ikke å svare. Ingen har rett til å vite om ikke du vil fortelle, men om du vil fortelle, kan du finne en måte som du føler er riktig for deg.

Mitt råd er at du har svømming og gjør som ingenting. Som sagt trenger du ikke å svare hvis du ikke ønsker det!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no