Jeg har små bryster, hender det at brystene tar pause i utviklingen?

Hei jente 15 år.

Mange jenter er opptatt av brystene sine og sammenligner seg med andre som de mener har finere eller større bryster. Og om du bruker mye tid på tanker om at du ikke har store nok bryster, forstår jeg at du er lei deg og at dette påvirker selvbildet ditt.

Alle jenter får pupper. Noen får store, noen middels, andre får små. Det er ulik fasong på puppene og ulik størrelse. Noen har store brystknopper, andre helt flate knopper. Det er også helt normalt at den ene puppen er større enn den andre.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også.

Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning (ved menstruasjon eller ved bruk av hormonell prevensjon), ved graviditet og hvis de går opp i vekt. Man kan derfor også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor man får disse genene, men også fra farsiden.

Det er mange som bruker mye tid i speilet for å se etter alt som er rart og annerledes hos seg selv. Ofte har man ikke andre å sammenligne med enn kvinner i magasiner som ofte har blitt redigert og som ikke ser så perfekte ut i virkeligheten.

Bruk mindre tid på tanker om at du synes at brystene dine er for små, det gjør deg bare trist og misfornøyd. Vær stolt av den kroppen du har og vær din egen beste venn. Unngå å bruke for mye tid på tanker som gjør deg trist og misfornøyd. Fokuser heller på å være den beste utgaven av deg selv, for du er mer enn god nok.  

Og snakk med noen om de tankene som gjør det så vanskelig for deg. Da kan helsesykepleier på skolen , eller helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Her kan du få hjelp til å tenke annerledes om deg selv og kroppen din. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no