Hvordan kan jeg gjøre det bedre for kjæresten min å ha sex?

Hei gutt 19!

Så bra du spør om råd.

Det er ikke uvanlig at en kan grue seg til sitt første samleie. En kan lure på om en ser bra nok ut, om kjønnet ser riktig ut og om en gjør en god nok jobb i senga for den andre. En kan kjenne på prestasjonsangst og kjenne seg usikker på både hva en selv og den andre trenger av stimuleringer for å få det godt. 

Dette kan føre til at en spenner seg og ikke klarer å slappe av og nyte det som skjer. Og det igjen hindrer kroppen i å gjøre seg klar til sex og samleier, slik at det kan oppleves ubehagelig eller vondt å få en penis inn i skjeden. 

For at det ikke skal gjøre vondt, er det fint å bruke litt tid på å tenke over hva det er som gjør en kåt og tent. Hva er det en har lyst til å gjøre sammen med en annen? Hvilke former for stimuleringer på ulike steder på kroppen gir en gode opplevelser? Hvordan liker en å fingre og onanere seg selv for å få orgasmer?

En god start, kan være å ligge nakne sammen og på forhånd være enige om at dere bare skal kose og gjøre det godt for hverandre, uten å ta på kjønn eller ha noen former for sex eller samleier. 

Kanskje det kan være en god start å lese dette svaret sammen med henne? Jeg legger også ved noen artikler som det kan være fint å lese sammen.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS