Hva kan jeg gjøre for ikke å være så trang?

Hei!

De første gangene en har samleier med noen eller når en bytter fast partner, er det vanlig at en kan kjenne på prestasjonsangst. En kan lure på om en ser bra nok ut, om kroppen og kjønnet er ok og om en gjør en god nok jobb i senga for den andre. Alt dette kan gjøre at en spenner seg og derfor ikke klarer å nyte det som skjer. Og når en spenner seg, vil det også være vanskelig å ta imot noe i skjeden.

Når en blir kåt og klar for samleier, skjer det mye i kroppen. Blant annet vokser kjønnsleppene, klitoris blir stiv og vokser og skjeden utvider seg og trekker seg innover i kroppen. Skjedeveggene begynner å produsere fukt, slik at skjeden blir smurt og med det blir det enklere å ta imot en penis. 

Tiden det tar fra en blir kåt og skjeden er klar for samleier kan ta fra noen minutter til en halvtime. 

En god start, er å bruke litt tid på å finne ut av hva dine seksuelle fantasier er, hva det er som gjør deg kåt og hvilke former for stimulering du trenger for å få orgasmer og andre gode opplevelser.

Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS