Noen tips til hvordan sex kan bli bra for oss?

Hei!

Det er med sex og samleier som alt annet; skal en bli god, må en øve. De første gangene en har sex og samleier, er det ikke uvanlig at det ikke kjennes spesielt godt. En kan kjenne seg usikker på hva en skal si og hva en skal gjøre.

En god start, er derfor å bruke litt tid på å finne ut av hva det er som gjør en kåt, hvilke seksuelle fantasier en har og hvordan en finner ut hva det er en liker av ulike former for stimulering over hele kroppen. Og når en vet dette, kan en snakke sammen og lære av hverandre og finne ut av hva en skal gjøre sammen.

Ofte tenker en at sex er det samme som samleie, altså penis inn i skjeden. Dette kan være fint, men for de aller fleste jenter vil ikke det gi orgasme. For å få orgasme, må skjeden og klitoris stimuleres samtidig. Noen foretrekker å stimulere klitoris selv mens partner har fokus på skjeden. Andre liker at partner stimulerer begge deler samtidig. Da kan det fungere om hun rir deg eller om du fører inn skjeden bakfra, altså mens du står bak henne.

For din egen del, er det lurt å øve på ulike måter å onanere på. Noen ganger kan onaniteknikkene en lærer seg gjøre det vanskelig å oppnå nytelse og orgasmer når en har sex sammen med en partner. Ulike teknikker som kan gi en gode opplevelser når en er alene, kan gjøre det vanskelig å kjenne igjen følelsene et samleie eller munnsex kan gi. Det kan derfor være ok å eksperimentere med ulike former for stimuleringer og på den måten finne ut av hva det er som kan fungere.

Lykke til, håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS