Har fått dårligere syn, hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du skriver til ung. no. 

Så leit å høre at du er redd for så mye. Du vet at du kan ikke tenke deg til at øynene dine skal begynne å se dårligere. Det er derfor svært viktig at du får time hos optiker for å få en øyeundersøkelse. Jeg skjønner at du synes at dette høres skummelt ut, men det er viktig at du får dette undersøkt. Det er mange som har dårlig syn som bruker linser. Briller finnes også i mange ulike fasonger og farger, men foretrekker du linser så er det greit. Det viktigste er at du får hjelp til å se bedre hvis det er det som er problemet. 

Men, som du skriver så er det ikke bare dette som bekymrer deg. 

Personer med helseangst vil bekymre seg mye for smerter eller andre endringer i kroppen sin, de følger ofte veldig med og lurer på hva som kan være tegn på sykdom. Bekymringene gjør at man ofte oppsøker lege og at man kanskje ikke blir beroliget, selv om legen ikke finner tegn til sykdom.

I perioder kan mange merke bekymring for sykdom, det kan skje hvis man kjenner noen som har blitt syke, hvis man er mye stresset eller sliten eller når man har fått kunnskap om en sykdom man ikke har hørt så mye om. Å kjenne på bekymring og lure på om man kan være syk, trenger ikke bety at man har helseangst.

Bekymring tar mye tid, blir ikke beroliget av svar fra lege eller andre. Hvis bekymringen begynner å prege hverdagen, går ut over andre aktiviteter og fører mye stress og ubehag med seg, kan det etter hvert føre til det man kaller helseangst og hypokondri.

Mange som er mye bekymret, opplever lite forståelse og støtte. En misforståelse blant mange, er at folk med helseangst ønsker oppmerksomhet, men det er ofte ikke slik. Helseangst gjør ofte at man får mindre fokus og en del negative reaksjoner, og mange føler seg kanskje mer usikre og alene. Det er fint å om du kan søke hjelp. Du kan snakke med noen voksne du kjenner og stoler på eller med helsesykepleier på skolen din. Da kan du fortelle hvordan du har det og hva du plages med. Sammen kan dere finne tiltak som kan gjøre hverdagen din enklere fordi du er bare 13 år og vil snart komme i puberteten som også vil gi deg store forandringer i kroppen din. Det er derfor viktig at du vet hva som vil skje slik at du ikke blir engstelig og redd for noe som er helt normalt. 

Ønsker deg lykke til både med synstest og i pubertets tiden du har foran deg. Håper også at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.