Drømmer om at jeg får kreft, hvordan slutte å drømme om dette?

Hei.

Nå er jeg litt usikker på om du mente å si at du både drømmer om at du får brystkreft og om din pappa faktisk er død av kreft eller om det også var i drømmen.
Om du har opplevd å miste pappa så er det ikke rart at du også er engstelig selv for å bli syk. Jeg håper i så fall at du har fått snakke med noen om dette og hvordan du skal takle det å være engstelig både for deg selv og for å miste noen kjære og nære.

Det å være redd for å bli syk er ikke så uvanlig. Det kan være fordi man har opplevd sykdom eller dødsfall i familien og derfor blir engstelig selv også, eller om man hører om noen som er syke eller leser om dette. Hvis det går utover hverdagen kan det kalles helseangst.

Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller redsel for at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse. Eksempler på hva man kan være redd for å ha er kreft, AIDS, MS eller lignende alvorlige nevrologiske sykdommer.

Personer med helseangst vil bekymre seg mye for smerter eller andre endringer i kroppen sin, de følger ofte veldig med og lurer på hva som kan være tegn på sykdom.

Bekymringene gjør at man ofte oppsøker lege og at man kanskje ikke blir beroliget, selv om legen ikke finner tegn til sykdom. I perioder kan mange merke bekymring for sykdom, det kan skje hvis man kjenner noen som har blitt syke, hvis man er mye stresset eller sliten eller når man har fått kunnskap om en sykdom man ikke har hørt så mye om.

Men det å kjenne på bekymring og lure på om man kan være syk, trenger ikke bety at man har helseangst.

Hvis du merkers du har plager, er det fint å få sjekket det hos fastlege. Hvis lege ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse er det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene. Du kan søke hjelp hos helsesykepleier, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Du kan også prøve å tenke noen gode tanker før du skal sove, snakk til deg selv om noe hyggelig, noe du gleder deg til eller ser frem til. Tenk gode tanker før du skal sove, det kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier