Jeg er alltid redd for å være alvorlig syk, vær så snill å hjelp meg!

Hei du!

Kjære deg, dette hørtes veldig vanskelig ut.

Dersom man har en overdreven redsel for å være syk som innebærer at man får hverdagen sin betydelig forstyrret av det og ikke fungerer som man skal pga bekymring for sykdom så kaller vi det gjerne for hypokondri. Dersom man har hypokondri vil man gjerne ikke stole på leger (eller andre) sin tilbakemelding på at det ikke er noe galt fordi man gjerne vil tenke at det alltids kan oppstå noe nytt galt. Slik får man aldri ro. Slik som du beskriver så vil man gjerne bli opphengt i noe støy/symptomer i kroppen (f.eks vondt i magen, hodeverk, noe på huden osv) som alvorlig sykdom. Man vil gjerne tenke det verste (f.eks at vondt i magen er kreft heller at man bare er litt oppblåst/urolig - der det siste selvsagt er veldig mye mer sannsynlig).

Jeg tenker at slik som du har det nå skal du ikke trenge å ha det - det høres ut som at bekymringen går betydelig utover hverdagen din.

Du kan se på nyttige tips om hypkondri/helseangst i dette selvhjelpsprogrammet.

Det er også lurt å snakke med noen direkte som kan hjelpe deg med det du strever med. En mulighet er å snakke med helsesykepleier på skolen for råd og støtte og en annen mulighet er å snakke med fastlegen (sammen med foreldre) og så få henvisning videre til BUP/psykolog ved behov.

Ønsker deg alt godt!
Med vennlig hilsen psykologen