Er jeg syk og hvordan kan jeg roe ned min angst for kreft?

Jente, 15

Jeg er redd for at jeg har kreft. Jeg har lenge slitt med helseangst, men de siste dagene har det blitt helt grusomt. Jeg kjenner smerter rundt og i rumpehullet som kommer og går. kjenner også på litt stikkende smerter i magen innimellom. Itillegg er jeg redd jeg har brystkreft fordi det kjentes ut som at jeg hadde en kul i brystet. Dette har plaget meg veldig mentalt og jeg kjenner at det går veldig innpå meg. Jeg klarer ikke lenger tenke helt klart og jeg sover dårlig på grunn av alt dette. jeg er redd for at jeg skal dø i søvne og jeg prøver så godt jeg kan å ro meg ned og slappe av, men det er ikke så lett. Er det en kanskje for at jeg har kreft? Og hva skal jeg gjøre med søvnproblemene mine?

Svar

Hei!

Det er veldig forståelig at du blir redd når du kjenner kuler eller smerter i kroppen, men jeg kan berolige deg med at kreft er ekstremt sjelden hos 15-åringer. Det du kjenner som en kul i brystet er med største sannsynlighet helt normalt brystvev som utvikler seg i puberteten. I din alder er brystene i stadig endring, og det er vanlig at kjertelvevet kan kjennes både klumpete, ømt og som harde strenger uten at det er noe galt. Brystkreft forekommer i praksis ikke hos jenter på din alder, heldigvis.

Når det gjelder smertene i magen og ved endetarmen, er dette som regel relatert til fordøyelsen, luft, muskelspenninger, stress og/eller toalettvaner. Smerter i rumpehullet kommer gjerne på grunn av rifter eller hemoroider og det er relatert til hard avføring, mye pressing eller langvarige dobesøk. Dette kan du lese mer om nedenfor.

Når man sliter med helseangst, er det viktig å huske på at man mister evnen til å se ting nøytralt når man er bekymret for egen helse. Du kan derfor ikke stole på din egen følelse om at noe er farlig eller galt. Redsel og bekymringer gjør at vi kjenner skikkelig på alle inntrykkene fra kroppen, og man tolker ofte helt vanlige signaler i verste mening. Dette forsterker frykten og gjør at man havner i en ond sirkel av bekymringer og stress. Redselen for å dø i søvne er et tegn på at angsten din har blitt veldig intens nå, men i praksis kommer du helt sikkert ikke til å dø i søvne. Kroppen din passer på seg selv og fungerer som den skal mens du sover, selv om angsten din forteller deg noe annet.

For å få hjelp med søvnen er det viktig å bryte mønsteret der sengen forbindes med stress og vonde tanker. Hvis du merker at du ligger våken og bekymrer deg, bør du stå opp, gå ut av soverommet og gjøre en rolig aktivitet til du kjenner søvnigheten komme tilbake. Siden det høres ut som om du sliter mye med denne helseangsten, og med søvnen, så vil jeg anbefale deg å oppsøke helsesykepleier eller fastlegen din. Da kan du få en ordentlig vurdering av helsen din, og et sikkert svar på om noe er galt eller ikke. I tillegg kan du få hjelp og oppfølging for selve angsten, det er viktig! Vi i ung.no har laget en egen artikkel om helseangst som du finner nedenfor.

Ønsker deg alt godt videre.

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 18.4.2026