Sliter med helseangst og er redd for kreft. Er kreft vanlig hos ungdom?

Jente, 15

Har veldig helseangst. Det går utover livet mitt. (Skal få behandling). Men en ting lurer jeg på. Når jeg nekter nye ting på kroppen, blir jeg jo redd. Men så kan jeg dra til legen, eller få en bekreftelse av noen. Så da går det over. F. Eks kjente en ekstra ribbein nederst hvor ribbeinene ved magen slutter. Hadde aldri kjent det ribbeinet. Så kjente jeg på mamma, og hun hadde samme. Det gikk over men tror ikke helt på mamma siden hun ikke er lege. Nå føler jeg at jeg kan kjenne et slags trykk, eller at noe er galt der. Så nå stresser jeg med det. Har jeg kreft der? Gjør ikke vondt, men kjenner som sagt et trykk eller noe der. Har ikke kjent det før jeg ble redd for det ribbeinet som gikk over. Sånn føler jeg at jeg kan kjenne etter jeg oppdager nye ting også. Er det vanlig? Er såååå redd for kreft. Har ingen anelse, men var aldri vært så redd nå. Tørr ikke dra på ting uten mamma og pappa, får da får jeg ikke fått den til å undersøke. Er det mange som får kreft i min alder? prosent?

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no for dette.

Først og fremst er det viktig å vite at du ikke alene om å ha helseangst, og det er veldig bra at du skal få hjelp og behandling for dette, det er et viktig og modig steg å ta.

Det at man kan bli redd når man oppdager eller kjenner nye ting på kroppen er veldig vanlig, spesielt hos personer med helseangst. Når man først blir redd for at noe er galt i kroppen, begynner hjernen å fokusere veldig nøye på kroppen, og da legger man merke til ting man aldri har kjent før, som f.eks ribbein, muskler, sener, eller små klumper som er helt normale.

Kroppen kan begynne å føles rar og man kan kjenne trykk, prikking, varme, pulsering og annet, som ofte er kroppens naturlige reaksjon på stress og økt oppmerksomhet. Det du nå føler som et "trykk" etter at du har blitt redd for et ribbein, kan være en helt naturlig reaksjon på stress, angst og økt fokus.

Helseangst sitter ikke bare i hodet. Det man opplever kjennes også fysisk ut fordi kroppen spenner seg, man puster annerledes, man kjenner etter hele tiden og hjernen blir vant til å "skanner" hele kroppen etter farer. Dette skaper en ond sirkel hvor man kjenner noe nytt, blir redd, fokuserer mer, kroppen spenner seg, man kjenner noe rart igjen, blir mer redd osv.

Når det gjelder kreft, så er dette veldig sjelden i din alder. For jenter rundt 15 år er risikoen for å få en alvorlig kreftsykdom er under 0,01 %. Det betyr mindre enn 1 av 10 000. Dette er altså ikke noe du bør gå rundt å bekymre deg for.

Her er noen generelle råd som kanskje kan hjelpe deg akkurat nå:

Minn deg selv på at du har kjent på moren din sin kropp og at kroppen din er normal.
Prøv å unngå å kjenne etter hele tiden da det gjør uroen sterkere.
Skriv ned det du er redd for og lag en liste med ting som tyder på at det ikke er farlig.
Minn deg selv på at du skal få hjelp og at dette er noe mange kommer seg godt ut av.

Du virker som en veldig reflektert og klok person som allerede har kommet langt ved å søke hjelp og å sette ord på det du opplever. Det kommer til å bli bedre, og du får det bedre når du får snakket med noen som kan hjelpe deg med å sortere tankene og roe angsten.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler hvor du blant annet kan lese mer om helseangst og hvorfor det hjelper å snakke med noen.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 3.6.2025