Er dette kreft? Jeg har helseangst og er kjempe redd

Hei!
Jeg forstår at du sliter med helseangst, det er det mange som gjør, så du er absolutt ikke alene. Kreft er en av de vanligste bekymringene de med helseangst har, men diagnosen er heldigvis svært sjelden hos unge. Kreft er først og fremst en sykdom som rammer eldre mennesker.

Kvalme og slitenhet er gode grunner til å oppsøke lege. Det er diffuse symptomer som kan ha svært mange ulike årsaker, det kan også komme uten at man finner noen konkret årsak. På generelt grunnlag vil man ikke mistenke kreft kun fordi noen er kvalme og slitne.

Når du har helseangst er det viktig å huske på at du mister din evne til å se ting nøytralt når du er bekymret for egen helse. Altså kan du ikke stole på din egen følelse om at noe er "farlig" eller "galt". Redsel, stress og bekymringer gjør at vi kjenner skikkelig på alle inntrykkene og tegnene fra kroppen, og ofte tolker alt i verste mening. Dette forsterker frykten og slik havner man i en ond sirkel av bekymringer og stress.

Veien ut av dette er å forsøke og rette fokuset ut av seg selv og sin egen kropp og heller mot omgivelsene. Vær tilstede i øyeblikket, selv om det er lettere sagt enn gjort. Forsøk også å stole på fagfolk. Legen din er objektiv og kan vurdere om du er frisk eller ikke. Å stadig søke slik bekreftelse kan forsterke angsten. Øv deg på å la det gå lengre tid mellom hver gang du sjekker det du er bekymret for. Og husk blir ting for vanskelig finnes det hjelp å få for angst.

Hvis du ønsker mer oppfølging for disse plagene eller bekymringene du har så anbefaler jeg deg å bestille en time hos din fastlege. Jeg tror ikke på noen måte at du er syk slik du er bekymret for, men bekymring for sykdom i seg selv kan noen ganger bli så vanskelig at det i seg selv kan trenge oppfølging og behandling. I tillegg er det som nevnt fornuftig å få plagene vurdert om du har slitt med kvalme eller slitenhet over tid. Legen kan undersøke deg å gi et sikkert svar på hva dette eventuelt kommer av hos akkurat deg.

Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no