Jeg har helseangst og har merket en kul i brystet

Hei!

Jeg forstår du er bekymret og sliter med litt helseangst, - dette er du langt fra alene om. Mange både unge og voksne føler på slik angst. Kanskje særlig nå når helse og sykdom får mye plass i media og er noe mange tenker mye på.

Du forteller at du har vært i kontakt med helsesøster som mener at alt er ok, da vil jeg anbefale deg å stole på denne vurderingen. Brystkreft er egentlig ikke noe som rammer de på din alder. Selv det å få brystkreft i 20-årene er ekstremt sjeldent. Det er typisk noe som rammer kvinner fra 50 år og oppover.

Når du har helseangst er det viktig å huske på at du mister din evne til å se ting nøytralt når du er bekymret for egen helse. Altså kan du ikke stole på din egen følelse om at noe er "farlig" eller "galt". Redsel, stress og bekymringer gjør at vi kjenner skikkelig på alle inntrykkene og tegnene fra kroppen, og ofte tolker alt i verste meningen. Dette forsterker frykten og slik havner man i en ond sirkel av bekymringer og stress. Forsøk å minn deg selv på at selv om magefølelsen din sier noe er galt, så betyr ikke det på noen måte at det faktisk er det. Følelsen av at noe er galt er det kun angsten som gir, det har ingenting med virkeligheten og hva som faktisk er tilfelle og gjøre. Det beste er derfor å overlate det til profesjonelle - slik som helsesøster - og avgjøre om symptomene dine er grunn til bekymring eller ikke.

Håper dette var oppklarende og gjorde deg litt mindre bekymret. Hvis du ønsker mer oppfølging for disse plagene eller bekymringene du har så anbefaler jeg deg å bestille en time hos din fastlege. Jeg tror ikke på noen måte at du er syk slik du er bekymret for, men bekymring for sykdom i seg selv kan noen ganger bli så vanskelig at det i seg selv kan trenge oppfølging og behandling. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Mvh

Legen