Jeg sliter med å konsentrere meg
Gutt, 17
Jeg sliter veldig med konsentrasjon og jeg føler at det ødelegger mye for meg. Har vansker med å konsentrere meg i timene, selv om jeg prøver veldig hardt. Det samme gjelder med kjøretimene mine. Har vansker med å konsentrere meg i trafikken. Hadde langkjøring i dag og har allerede fått bestilt oppkjøring som jeg har om en måneds tid. Men på grunn av de feilene jeg gjorde i dag så sa kjørelæreren at jeg må ta en bykjøring til med han en uke før oppkjøringa, siden jeg gjorde så mange feil at han egt burde avbestille den. De gangene jeg klarte å konsentrere meg, så sa han at jeg kjører veldig bra, men fortsatt må jeg bli bedre. Har ikke råd til å ha flere kjøretimer nå, så jeg må virkelig skjerpe meg med dette, men jeg vet virkelig ikke hvordan.
Svar
Hei
Jeg forstår så godt at dette ødelegger mye for deg og at det er fryktelig slitsomt for deg.
Det er mange faktorer som kan påvirke evnen til å konsentrere seg. For lite søvn, bruk av rusmidler, depresjon, angst, vanskelige opplevelser og stress er alle eksempler på dette. Vanskene kan også komme av nevrobiologiske forstyrrelser som ADHD.
Kan du huske om du bestandig har hatt det slik, eller om dette nylig har blitt et problem for deg?
Basert på det du skriver opplever jeg at dette påvirker fungeringen din i stor grad. Jeg anbefaler deg derfor å oppsøke fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Fortell de hva du opplever og hvor lenge det har vært slik. Sammen vil dere kunne finne ut av hvordan man kan forstå dette eller om det er behov for at man kopler på andre for å få en bedre forståelse av det du opplever.
Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 9.11.2019
Oppdatert: 9.11.2019
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål