Kan man høre flere stemmer ved schizofreni?

Hei jente 20 år!

Så fint at du er nysgjerrig! Det er ikke uvanlig at en hører flere stemmer når en har en schizofreni diagnose. 

Det kan være plagsomt å ha slike tanker, og ofte er de ikke så lette å forklare for andre eller sette ord på. Mange kan også være redd for at de ikke vil bli trodd eller vil få støtte.

Dersom dette er noe du eller noen nært deg opplever er det lurt at du forsøker å snakke med noen om dette. Det kan være en venn, en voksen i familien eller en annen person du har tillit til. Du kan også gå til helsesøster, helsestasjon for ungdom eller til fastlegen din. Helsesøster og legen har taushetsplikt og kan hjelpe deg å finne mer ut av dette og hvordan du kan få det bedre.

Dersom du ikke vil gå til legen din, kan du ringe til TIPS og fortelle om hvordan du har det nå. De er gode på å finne ut hvordan man kan få hjelp for stressende tanker.  Nummeret er 51 51 59 59, og det er åpent hverdager mellom 08.00 og 15.00.

Når man kjenner seg stresset, urolig og har mange tanker, kan det være lurt å passe på å få nok søvn. Det kan også være best å ikke bruke noen rusmidler (hvis det er aktuelt for deg), og å ellers prøve å unngå stress hvis man kan det.

Om du bare er nysgjerrig kan jeg anbefale en bok av Arnhild Lauveng som heter "I morgen var jeg alltid en løve". Hun beskriver veldig godt hvordan en kan oppleve det når en hører stemmer.  

Hilsen psykolog, ung.no