En fremmed mann tok på rumpa mi. Nå er jeg redd.

Hei

Jeg skjønner at dette var veldig ubehagelig og at du blei redd. Det mannen gjorde var overhode ikke greit! Det kalles seksuell trakassering. Når noe slik at skjedd er det naturlig at man i ettertid både blir skeptisk og redd.

Jeg vil anbefale deg å trosse det at du er redd og gjøre ting du tidlgere gjorde. Du har levd i 14 år og dette har aldri skjedd deg tidligere. Det er fordi det heldigvis ikke er vanlig, og det er lite sannsynlighet for at du vil oppleve dette mange ganger. Heldigvis er det ikke mange menn som er slik som denne mannen.

Hvis du isolerer deg hjemme så vil redselen din og bekymringen din antagelig øke og det blir vanskeligere å tørre å gå ut alene igjen. 

Gå på bussholderplassen og andre steder du har brukt å gå på. Hvis du blir usikker og redd så kan du gå tilbake. Fokuser kun på at du øver deg og at du klarte å gå dit alene. Hvis du klarer å være på bussholderplassen og ta bussen så vær stolt av deg selv. 

Jo lengre tid det går og du opplever at dette ikke skjer igjen, jo mer trygg vil du bli. Det er derfor viktig at du ikke lar dette stoppe deg, men fortsetter å leve slik du har gjort.

Jeg anbefaler deg også å snakke om dette med noen voksne du stoler på. Ting vokser seg gjerne større når man holder det for seg selv. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no