Hvordan skal jeg få snakket med henne?

Kjære jente 16 år

Det er bra at du spør oss her i ung.no. Spørsmålet ditt er fint og jeg forstår veldig godt at du spør oss om hva du skal gjøre og hvordan. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt på vei. 

Det er godt at du ønsker å ta deg selv på alvor og vil snakke med noen om hva du har opplevd. Det vet vi hjelper, og du kan få det bedre med deg selv ved å dele og få hjelp til å bearbeide vonde og vanskelige følelser knyttet til historien din. 

Jeg vil råde deg til å spørre henne om dere kan snakke litt sammen etter siste time en skoledag. Det kan du helt fint spørre henne om eksempelvis i timen når du får en mulighet til å snakke med henne. Det er ikke noe uvanlig med det. Lærere er vant med at elever ønsker samtale alene uten andre til stede. Du behøver ikke si annet enn at du ønsker å snakke med henne alene og gjerne når hun har litt tid, så finner dere en tid for det. 

Det kan være fint for deg å skrive ned noe du har lyst til å si. Du kan enten gi det til henne først for gjennomlesning og så prater dere, eller du kan ha det som "støttenotater" underveis i samtalen. Det velger du selv. 

Jeg er helt sikker på at hun vil ta deg på alvor og jeg håper og tror hun setter av litt ekstra tid til deg og kan lytte til deg og være til god støtte. Det tenker jeg at du trenger nå! Hennes rolle er først og fremst å være norsklærer på skolen, så jeg antar at hun nok vil hjelpe deg videre så du kommer i kontakt med noen som har kompetanse på traumeområdet. Her kan hun være en viktig støttespiller for deg og hjelpe deg så du kommer i kontakt med hjelpeapparatet og får god og riktig hjelp. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen