Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre

Hei jente 14 år!

Dette forstår jeg er vondt og vanskelig for deg. Ros deg selv for at du gjør det du kan for at du skal få det bedre. Jeg kan hjelpe deg i å hjelpe deg selv. Jeg synes at du ikke skal være så streng mot deg selv her.

Siden dere ikke var sammen,og dere hadde snakket om det, så er du også fri til å gjøre hva du vil med hvem du vil. Det at du valgte å fortelle det til han oppfatter jeg var av en god intensjon; at du ville være åpen og ærlig med han. Da er det veldig dårlig gjort hvordan han oppfører seg mot deg tilbake, og de andre rundt på skolen.

DU har gjort mye allerede for å bedre situasjonen. Her tror jeg det er best at du snakker med en voksen om hva du opplever som kan hjelpe deg. 

Jeg foreslår at du i morgen tar kontakt med helsesykepleier på skolen eller en lærer. Hvis du synes det er vanskelig å si det, så kan du skrive det til noen også og levere det.

Her trenger du bare å si fortelle hva det gjelder, og kontaktinformasjonen din, også tar de ansvaret for det videre. Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom. 

Ofte så kan foreldrene også være gode å snakke med. Du trenger ikke fortelle alt det private, men de kan kanskje også hjelpe deg i å få det bedre?

Ønsker deg alt godt og håper det blir bedre snart!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.