Hvordan kan jeg bli selvsikker til å snakke med han?

Hei jente 19 år!

Så hyggelig at du opplever dette. Her er det mange muligheter til å bli kjent. Jeg har følgende forslag til at du kan snakke med han: 

Prøv å legg fra deg mobilen og se opp. Spør om hvordan det går eller hvordan dagen har vært. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det han sier og gjør. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv. 

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med han.

Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. Foreksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Ta initiativ til en samtale og prøv å bli i situasjonen. Det trenger ikke å være perfekt. Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv.

Ett steg av gangen! 

Under har vi flere artikler som kan hjelpe deg med dette. 

Ønsker deg lykke til og alt godt :o)!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.