Har mistet kontakt med vennene mine

Hei

Det er forståelig at du er fortvilet over at du ikke er sammen med dine venner mer. De høres ut som du har kommet i en vond sirkel. Du skriver at du tidligere var populær, men at du nå går omveier hvis du møter vennene dine. Dette er heldigvis noe man kan gjøre noe med. Vennene dine er nok der hvis du tar kontakt med dem. Kanskje de savner deg og ikke forstår hvorfor du tar omveier når du ser de?

Mitt råd er at du tar kontakt med de som du hadde best kontakt med. Gjerne gjør det på fritiden. Fortell at det har vært vanskelig, men at du savner dem og ønsker å være sammen med dem. Jo mer du fokuserer på at du ikke klarer å prate jo vanskeligere blir det å snakke. Da legger du et større press på deg selv. Fokuser heller på at du vil møte dem. Vennene dine blir sikkert veldig glad for det. De kjenner deg godt, og når du først møter dem vil nok praten gå lettere enn du tror. 

Du må rett og slett hoppe ut i det og tvinge deg selv til å ta kontakt. Jo lenger tid det tar før du tar kontakt, jo vanskeligere blir det. Fokuser på at de er dine venner, og at de kjenner deg. Du trenger ikke å prestere eller si noe smart. Det eneste du trenger å gjøre er å ta kontakt med de slik at de ser at du ønsker å være sammen med de.

Hvis du synes det er vanskelig så vil jeg anbefale deg å snakke med en lærer du stoler på eller helsesykepleier på skolen. De kan hjelpe deg slik at det blir lettere for deg å ta kontakt med vennene dine. 

Jeg ønsker deg lykke til, og ikke minst hopp ut i det og ta kontakt med dine gode venner igjen. De blir nok glad når du tar kontakt med de igjen!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no