Jeg gruer meg hver dag til skolen, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg tenker at du skal vise meldingen du har sendt oss her på ung.no til foreldrene dine og til kontaktlæreren din. Så ser de enda bedre at dette er alvorlig for deg.

Prøv gjerne å sette enda flere ord på hva det er som skaper stress for deg. For eksempel kan noen elever være redde for at de skal gjøre det dårlig, eller at det er for mye på en gang med alle fagene og prøvene som hele tiden kommer. Kanskje synes noen at det er vanskelig med mange nye lærere og medelever også. Mange strever med motivasjon for skolefagene. Og det kan være helt andre ting som gjør livet vanskelig.

Elever kan få hjelp ut ifra hva det er som er stressende. For eksempel kan læreren gi gode tilbakemeldinger ved å si hva elevene gjør bra, og så hjelpe med å velge ut en og en ting som kan forbedres, i stedet for å ta alt på en gang. Elever kan få færre fag en periode også, eller færre innleveringer. De kan få være litt ute i praksis i stedet for på skole. De kan få jobbe litt skjermet på skolen. Tilpasning av oppgaver går også fint, slik at de passer bedre med elevens interesser. Hjemmeundervisning kan også gå, men da trengs det et vedtak fra skolen.

Til sist nevner jeg at elever kan få hjelp med tankene sine også, gjennom å få snakke med noen med jevne mellomrom. Kanskje er det noen på skolen du har tillit til? Kontaktlæreren, rådgiveren, miljøarbeideren, for eksempel. 

Jeg håper du får hjelp raskt, det har du rett på! Lykke til.

Vennlig hilsen lærer/rådgiver, ungdomsskole, ung.no