Jeg er å redd for å miste folk, liker ikke den følelsen, hva skal jeg gjøre

Hei jente 14 år.

Jeg forstår at du er redd for å miste en god venn som du også ha følelser for. Og om du opplever at han har forandret seg og dere ikke er så gode venner lengre, forstår jeg at du er fortvilet. 

Det er dessverre slik at endring er en naturlig del av livet. Du endrer deg og utvikler deg og andre endrer seg. Vennskap endres og kjærlighetsforhold kan oppstå og ta slutt. Alt dette er naturlige ting i livet, samtidig som en kjenner på streke følelser av kanskje sorg, engstelse og redsel. Og noen ganger er,  som du sier, følelsene ubeskrivelige. 

Da kan det være lurt å snakke med noen voksne som kan hjelpe deg til å sortere litt i tanker og følelser. Så ta en prat med foreldrene dine, de har levd en stund og vet at livet kan gi en utfordringer, samtidig som det ofte går bra om en bare holder ut og tar vare på seg selv. 

Vær sammen med gode venner og gjør hyggelige ting og unngå å bruke for mye tid på tanker som får deg til å føle deg trist og lei. 

Og snakk gjerne med helsesykepleier på skolen, her kan du få gode råd om hva du kan gjøre når vonde og ubeskrivelige følelser tar litt tak og gjør hverdagen vanskelig. Det hjelper å snakke om det når livet føles vanskelig.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no