Trenger noen råd for å få det bedre med tanke på den jeg er og normalitet.

Hei!

Først og fremst er det du opplever veldig vanlig å kjenne på og du er helt normal. Det er veldig ulikt fra person til person hva vi interessere oss for, hvordan vi utvikler oss og hva vi har lyst til og ikke. 

Vær trygg på at du ikke trenger å være på fest, ha sex eller kjæreste. Det er dine følelser og det du opplever som ok som er viktigst for deg. 

Det er samtidig lett å føle seg utenfor og kanskje unormal når alle dine nærmeste venner er opptatt av noe helt annet. Mange kan da miste selvtilliten og oppleve at de ikke er gode nok eller ikke har noe å komme med. Det er helt normalt å kjenne på. 

Da hjelper det å snakke med noen slik du har gjort og finne tanker som styrker deg og som gir deg tro på at du er god og bra nok. 

Disse tankene kan handle om hva du liker, når du har det bra, hva som gir deg glede og når du kan glede andre. Kanskje har du en interesse eller hobby du har lyst å gjøre mer av? Er det kanskje noen andre i klassen du kan føle deg trygg og god med? Eller noen som du ikke har snakket med på lenge?

Det hjelper også å være aktiv. Finn på noe, da får man ofte litt "fri" fra de vonde tankene. Kanskje er det noen du har lyst å ha med deg?

Når du gir deg selv lov til å tenke gode tanker vil du også oppleve at du får tilbake troen på deg selv. Forsøk gjerne å ikke sammenlikne deg med de andre, selv om jeg vet at det er veldig lett å gjøre. 

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen. Her kan du fortelle om det du opplever og si noe om hvordan det er å føle seg annerledes. Våg å være ærlig, da er det også mye letter å bli forstått. 

Vennlig hilsen helsesykepleier