Jeg opplever å ha blitt en annen person og ønsker meg tilbake der jeg var.

Hei

Så bra at du skriver til oss om hvordan du har det. Det er ikke godt å oppleve at du har blitt annerledes, lat og aggressiv. Samtidig vet jeg at du kan få det bra igjen. 

• Det er helt normalt å kjenne på det du forteller om. Mange kan oppleve at det er vanskelig å finne meningen i det de holde rpå med og da er det naturlig å bli lei seg og frustrert. Dette skriver jeg fordi det kan være en støtte å vite at du ikke er alene om å ha det slik. 
• Forsøk å snakke med noen du stoler på om det du opplever. Det hjelper å dele det som er vanskelig med noen utenfor seg selv. Når du gjør det må du "rydde" i tankene dine og du kan oppleve å få støtte og bli lyttet til. 
• Forsøk å gjøre noe du liker. Når har du det bra og kjenner at du kan glemme deg selv litt? Er det noe du drømmer om? Kanskje er det noen du har lyst å være sammen med som gir deg glede og trygghet? Når du gjør noe som gir deg gode tanker og følelser er det letter å ha det bra. 
• Snakk også med skolen og læreren din. Forklar så godt du kan hva du faktisk føler med tanke på skolen og karakterene dine. Jeg er helt sikker på at du blir forstått. 
• Husk også at det er helt greit å ikke streve etter å ha topp-karakterer eller være suksessfull på skolen. Livet er mye mer enn dette og forsøk å endre litt på tankene dine. Forsøk å tenke at skolen ikke er alt og at du kan ha det bra på mange andre måter i livet ditt. 
• I istedenfor å tenke på hvordan du kan bli suksessfull kan du heller tenke på hvordan du kan ha det godt med deg selv, vennene dine og familien din. Dette kan gjøre det bedre for deg fremover.

Håper noe av dette kan være til nytte for deg. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier