Jeg er så lei av skolen og vil bare være hjemme.

Hei

Så bra at du skriver til oss. Det er ikke godt å oppleve at du er lei av skolen og sliten. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. 

• Forsøk å snakke med en voksen du stoler på og som du tenker kan forstå deg. Det hjelper å si til noen andre hvordan du har det inni deg. Du kan for eksempel snakke med en i familien din, en lærer eller helsesykepleier på skolen. Når du deler det som er vanskelig med noen andre kan du få støtte og bli forstått. 
• Det er også viktig at skolen og læreren din vet om at du synes det er tungt å ha fag og gym. Fortell også at når det er lemming hjemme så orker du ikke å være på skolen. Fortell hvorfor du ikke orker å være på skolen da. Når læreren din vet dette er det mye lettere å forstå deg og finne løsninger på skolen som gjør at du har det bedre. 
• Gjør noe som du liker. Når du har fri fra skolen så bruk tiden på akkurat det som gir deg glede. Kanskje er det å være med venner, med foreldrene dine, stelle med lam eller noe helt annet. Når du gjør noe som gir deg glede er det også lettere å ha det bra inni seg. 
• Skriv gjerne ned det du synes er vanskelig og som gjør deg lei og sliten. Det kan hjelpe fordi når du skriver ned problemene dine er dette en måte å "rydde" i tankene på. Da kan du bli mer klar over hva som gjør deg lei og sliten. Dette kan gjøre det enklere å gjøre noe med problemet eller endre på noe i hverdagen slik at du får det bedre.  

Håper noe av dette kan være til nytte. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier