Jeg stresser veldig for å være flink på skolen. Blir så sliten og lei!

Hei

Det høres ut som du har kommet i en situasjon som er krevende for deg. Skole er en stor del av livet ditt og når det blir så mye stress i forhold til skole og prestasjoner for deg er det viktig at dette blir formidlet til skolen/lærerne. Jeg vet ikke om du har snakket med læreren din, men jeg vil anbefale deg å snakke med han/hun om dette. Lærer kan hjelpe deg med å sortere litt hva som er viktigst å bruke tid på og til hvilken tid, og hva du kan "slække" litt ned på akkurat nå. Lag en plan for uka med hva du skal gjøre når, og hvor mye tid du skal bruke på skole. Det er lurt at du snakker med foreldrene dine og at dere sammen kan ta en samtale med skolen.

Det å være stresset er ikke bra og går utover veldig mange ting, som at du blir sliten og lei. Senk kravene til deg selv, det meste kommer til å ordne seg. Det er også viktig å sette av tid til å gjøre ting som gjør deg godt, det som gir deg glede , energi og overskudd. Om det er å trene, eller være med venner, eller gå tur, eller perle armbånd, så er det viktig å ta vare på deg selv!

Du kan også snakke med helsesykepleier for å sortere litt tanker og for å få gode tips og råd til å takle stress i hverdagen.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen Helsesykepleier