Jeg stresser med skole, og er veldig sliten, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint du har fått gode venner, det er viktig at det fungerer fint.

Du har startet på videregående , og det er mye nytt å sette seg inn i, nye lærere , ny klasse, nytt stoff , og i tillegg ønsker du kanskje å gjøre ditt beste.

Jeg vil anbefale deg å snakke med lærere om dette i tillegg til at du kan gå til helsesykepleier på skolen din for litt hjelp.

Lærer kan hjelpe deg med å sorter litt hva som er viktigst å bruke tid på til hvilken tid, og hva du kan slække litt ned på akkurat nå. Lag en plan for uka med hva du skal gjøre når, og hvor mye tid du skal bruke på skole.

Jeg råder deg også til å sette av tid til å gjøre ting som er bra for deg, det som gir deg glede , energi og overskudd. Om det er å trene, eller være med venner, eller gå tur, så er det veldig viktig.

Det å være stresset er ikke bra og går utover veldig mange ting.

Snakke med helsesykepleier for å sortere litt og for å få gode tips og råd til å takle stress.

Senk kravene til deg selv, det kommer til å ordne seg helt sikkert.

Ta vare på deg selv, og tenk positive tanker.

Vennlig hilsen helsesykepleier