Jeg trekker meg unna når gutter liker meg. Er det noe gale med meg?

Hei jente 17 år!

Jeg forstår at du er redd for at det er noe galt med deg, når du opplever det slik. Jeg kan berolige deg med at det ikke er noe "gale" med deg.

Du er helt normal, og det er mange som opplever det slik. Det kan være flere grunner til at man har det sånn, og jeg tenker du er den beste til å finne ut av dette. 

Hva med å utforske litt hva du tenker og føler når noen liker deg? Utover dette så har jeg noen tips til deg her:

1. Hvis du liker noen, og du tror at de kan like deg tilbake så tenk at det er en god ting. Gi det en sjanse, og tenk at det er akkurat det du gjør, gir det en sjanse.
   
   
2. Det at man viser interesse skal være en koselig og god ting. Fokuser på det positive, og prøv å se de gode sidene i det. 
   
   
3. Ett steg av gangen. Tenk at du ikke trenger å gjøre alt med en gang. Hvis du liker noen og de liker deg, trenger dere ikke binde dere noe mer nå. Bare nyt det at dere liker hverandre, og dere ønsker å bli kjent. Kommuniser og ha klare grenser, for hva som er bra for deg og i forholdet. Da blir det ofte lettere å gi seg hen og åpne seg litt mer litt etter litt, når det føles godt og naturlig.
   
   
4. Det er ofte vanskelig når man liker noen for da kan man bli avvist. Ja, det er en mulighet for at man kan bli avvist hvis man møter noen og blir kjent og glad i dem. Men det fins også en mulighet for at det går bra, og at man får det fint sammen. 
   
   
5. Man er modig når man liker noen (uansett om man viser det eller ikke), så du er modig! Man er mer åpen og sårbar når man liker noen, men kan også oppleve gode ting man kanskje ikke hadde gjort hvis man ikke turte å åpne seg.
   
   
6. Du er bra nok. Øv deg på å bygge opp egen selvtillit og selvfølelse. Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt.
   
   
7. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det, og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg.
   
   
8. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du liker. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. Foreksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med en gutt som jeg liker. Jeg klarer å gi dette en sjanse.
   
   Hvis du kjenner at det blir vanskelig så prøv å bli i situasjonen.
   Det trenger ikke å være perfekt. Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden.
   
   Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv.
   
   Her var det flere tips. Ta det som passer deg og la resten være. Jeg tror det kommer til å gå bra for deg :0). Så ta ett steg av gangen, og klapp deg selv underveis. 

Ønsker deg alt godt og lykke til :o)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.