Er i førstegangstjenesten og er deprimert, hvordan kan jeg får hjelp.

Hei, jente på 18 år!

Det høres ikke ut som du har det så greit nå. Jeg tenker at det er fint at du ber om hjelp og at det var dumt at du føler at du ikke ble tatt på alvor. 

Det er nok dessverre ikke så lett for meg å svare på hva som kommer til å fungere best. Det høres ut som du allerede har snakket med dem du tenker det er naturlig å kontakte. Jeg hadde tenkt at det var lurt å gi tilbakemelding til befalet om hva du trenger, eller ta kontakt med tillitsvalgt blant de menige, eller en gutte/jentekontakt dersom dere har det. Det viktigste er at du blir tatt på alvor!

Det er nok ikke sikkert at fastlegen din kan hjelpe deg over telefon - leger kan ikke gi diagnoser over telefon. Men det er jo mulig å få en bekreftelse fra fastlegen om at du har historikken du beskriver med depresjon, samtalebehandling og medikamentell behandling og at du selv kjenner at dette er på vei tilbake nå. Du kan også be om råd om hva du skal gjøre. Et annet tips er at du ringer til Grønn Linje som du kan finne i denne artikkelen. Kanskje kan du få noen gode råd videre om hva du og de rundt kan gjøre. 

Ellers tenker jeg at du må forsøke å ta vare på deg selv til du får snakket med psykolog/feltpresten om 1.5 uke. Selv om det føles lenge til er det viktig at du forsøker å ta så godt vare på deg selv fram til da. Ring gjerne hjem for å snakke med dem du er nær for å få støtte. 

Jeg ønsker deg alt godt og håper det blir en ordning på dette som er bra for deg. 

Med vennlig hilsen psykologen