Redd for at moren min skal dø og at jeg blir adoptert bort

Hei

Du skriver at faren din døde for to år siden, og at du nå er redd for at moren din skal dø. Det er helt naturlig at du tenker på det. Det er ganske vanlig at man får slike tanker i perioder, og at de ofte kommer i forbindelse med dødsfall i familien. Du har allerede kjent på å miste en forelder, så da er det naturlig at du er redd for at det skal skje igjen.

Årsaken til bekymringen er sorgen man vet at dødsfall vil innebære, og redselen for å bli alene. Begge deler er vonde og skremmende følelser.

Rent logisk, og statistisk, vil moren dine leve i flere 10-år til. Gjennomsnittsalderen for kvinner er i dag på 84 år, men dette er logisk tenkning. Følelser er noen ganger ikke interessert i å lytte til fakta. Det er allikevel viktig å fortelle seg selv fakta når redselen kommer. Gjentar du den gang på gang, vil den etter hvert feste seg og følelsen viker for fakta.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med din mor om denne redselen. Du bør ikke sitte alene med det. Hvis det som sannsynligvis aldri kommer til å skje, skjer så har nok din mor en tanke om hvor du skal bo. Dette er noe dere kan snakke om slik at du får mer ro over deg, men som sagt er det veldig liten sjanse for at det skal skje.

Om dette fortsetter å være et problem over lengre tid, bør du kontakte profesjonell hjelp. De kan hjelpe deg med å snu slike automatiske negative tanker. Det kan være helsesykepleier på skolen eller en psykolog. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no