Føler at jeg ofte blir ekskludert etter en periode, er det noe galt med meg

Jente, 14

Hei, ifjord var jeg med i en vennegjeng på fire personer. Det gikk fint i starten, til jeg følte meg veldig ekskludert. Det var en slags person i gruppa som bare valgte seg en av oss, og da var den personen hun valgte den personen med mest oppmerksomhet hele tiden osv.. det ble som at vi ble splitta i to og to. Bare at hun jeg ble splitta med, hun brydde seg egt ikke så mye. Eller jeg snakka ikke med henne om det, men hvis de andre satt ig lo og hun spurte om hva, og de fortalte, så satt hun alltid også å lo seg ihjel om d de snakka om. Imens jeg bare stod der, da var jeg lei meg i en lang periode. Hele perioden det holdt på, så jeg snakket med folk og fikk ordnet opp. Det endte altså i år med at to av oss, ble med i en ny vennegjeng på fem. Det var også fint i starten, men nå føler jeg meg ekskludert igjen. Selvom det ikke inngikk den samme personen, så skjedde akkurat det samme. Kan det være noe galt eller feil med meg? Jeg prøver alltid å inkludere alle, men de gjør lsm ikke d tilba

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er ikke noe galt med deg. Dessverre er det mange som føler det slik. Jenter har en egen evne til å gruppere seg, bli "bestevenn" og ekskludere andre, det er en dårlig måte å bygge et godt miljø på.

Dette synes jeg er noe du bør snakke med helsesykepleier på skolen om. Det kan feks dannes jentegrupper hvor slike ting er tema, uten at de andre vet det er du som har tatt initiativ til dette. Lærere og helsesykepleier har ansvar for å jobbe med miljøet på skolen. De kan ikke få endret på alt, men når man snakker sammen i jentegrupper kan alle bli mer bevisst på hvordan man er mot hverandre, og hva utestenging kan føre til.

Jeg vil også anbefale deg å ha enkeltsamtaler med helsesykepleier og/eller lærer. Du kan få tips og råd om hvordan du gir signaler til andre, og snakke om tanker og følelser. Kanskje er du ekstra sårbar fordi du har opplevd avvisning mange ganger. Det å tåle å stå i slike situasjoner du beskriver, er en del av livet. Men et dårlig miljø må man gjøre noe med.

Her kan du lese litt mer om vennskap.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.2.2020

Oppdatert: 15.2.2020