Er redd og får ikke sove

Hei

Mange opplever en natt eller to hvor de ikke får sove. Når man er trøtt om natten og ikke får sove så kan det komme flere rare tanker.

Hvis det skjer flere netter på rad kan det være lurt å snakke med noen. Men hvis det skjedde bare den ene natten kan du prøve å legge det bak deg og tenke at du er helt ok og at det ikke er noe farlig.

Kanskje det er uvant for deg at moren din er borte? Mange reagerer på endringer selv om det ikke er farlig eller vanskelig. Hvis moren din pleier å være hjemme så er det ikke så rart om du reagerer på at hun ikke er hjemme.

Hvis det kommer liknende situasjoner igjen kan det være lurt å snakke med en voksen om det. Helsesykepleier på skolen for eksempel. I puberteten kan både hormoner og andre forandringer i kroppen virke inn på hvordan hjernen fungerer. 

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no