Hørte mamma og pappa krangle, pappa har tatt narkotika. Hva gjør jeg?

Hei!

Jeg forstår godt at dette var sjokkerende og vanskelig for deg. Det er ikke rart at du ikke klarer å slutte å tenke på at pappa tar narkotika på fest. Jeg vil tro at du ble både redd, lei deg og sint på samme tid da du hørte det. Og sikkert også bekymra for hva som nå vil skje videre med foreldrene dine.

Du spør om du bør si ifra at du hørte krangelen og det som ble sagt. Ettersom du ble såpass satt ut og tenker mye på det, så er svaret mitt på det ja.

Du har behov for trygghet og forutsigbarhet i familien din, og nå kjenner du ikke det. Da er det din oppgave å fortelle foreldrene dine hva du føler på. Så er det videre deres oppgave å gjøre deg trygg igjen og stabilisere situasjonen. Faren din kan f.eks ikke fortsette å ruse seg dersom han skal være en trygg forelder for deg. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om hva du kan gjøre dersom du har en forelder som bruker rus.

Måten du kan starte en samtale på er at du finner et tidspunkt dere har det rolig og greit hjemme, og ingen krangler fra før. Du kan kjenne etter om det er en av foreldrene dine du er mest trygg på og starte samtalen med den ene først. Føles det greit å snakke med begge på likt så gjør du det.

• Si at du har noe du vil fortelle. Jeg tenker at du kan forklare så konkret som mulig hva du hørte at mamma og pappa sa til hverandre, så det ikke er noen tvil om hva dere snakker om.
• Du kan si at dette bekymrer deg veldig og at du ikke klarer å slutte å tenke på det. Si at du lurer på hva som vil skje videre. Kanskje lurer du på om det er farlig at pappa tar narkotika? I tillegg lurer du kanskje på hva som vil skje videre med foreldrene dine etter krangelen? Begge deler har du lov å spørre om!
• Det kan hende at mamma og pappa blir satt ut og kanskje flaue, over å få vite at du hørte dem krangle. Det er vanlig å reagere med å bli sint og irritert om man blir flau. Hvis de blir det så husk at det ikke er ditt ansvar eller din skyld at du hørte det du hørte. Det er foreldrene dine sitt ansvar å håndtere denne situasjonen sammen med deg.
• Foreldrene dine bør snakke ærlig med deg om dette på en måte du kan forstå. De trenger ikke fortelle deg alle ting fra sine voksenliv men det de velger å fortelle må være sant og forståelig for deg.

Jeg håper det vil gå bra å si ifra til dem. Du kan trøste deg med at foreldrene dine har vært sammen i mange år, og de fleste par opplever både oppturer og nedturer. Noen par liker faktisk å krangle litt og. Det er ikke sikkert at dette er et så stort problem for dem som du er redd for. Stol på at de voksne klarer å håndtere det både for seg selv og for deg. Husk at både moren og faren din sikkert har andre voksne rundt seg som de kan søke støtte hos dersom de trenger det.

Ti slutt så vil jeg si, at når man opplever noe vanskelig så kan det hjelpe mye å snakke med en helt nøytral person i tillegg. Kanskje skal du snakke med en i hjelpeapparatet, en som har taushetsplikt og som jobber med ungdom? Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsestasjon for ungdom i kommunen/bydelen din. De har sommeråpent de fleste steder. Der jobber det blant annet helsesykepleiere og psykologer. De er vant til å snakke med ungdommer om slike ting som det du har opplevd. Det viktigste er at du gjør noe for å minske bekymringene dine og for å få klarhet i situasjonen.

Jeg ønsker deg lykke til. Jeg syns du er tøff som tar tak i dette, og jeg håper foreldrene dine tar deg på alvor om du får til å snakke med dem begge eller en av dem. Sjekk i tillegg ut artiklene jeg har lagt ved under, de handler om det du tar opp.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no