Har kontakt med eksen igjen, men sliter med dårlig selvbilde.

Hei

Det høres ut som om du har fått et nært og godt forhold til din eks igjen. Han forsøker å overbevise deg om at du er flott og at han elsker deg, men du er kanskje redd for å bli såret? Det kan være mange grunner til at man sliter med selvbildet, mange ganger handler det om erfaringer, kommentarer, tillit. Men det kan også være at du har blitt din egen "mobber". 

Kanskje leter du etter feil ved deg selv, sammenlikner deg med andre, og tenker at andre er så mye mer vellykket enn deg. Det er veldig vanlig dessverre. Da sier man negative ting til seg selv, og begynner å tro det. Det er det jeg mener med mobbing. Dersom du sa de tingene du sier til deg selv, til din beste venn, hva ville det likne på ? Hvis du forstår hva jeg mener, tror jeg du kan trenge å snakke med noen om dette. Kanskje kan du snakke med en voksen du stoler på hjemme, eller du kan ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Der er det helsepersonell som har taushetsplikt og som man kan snakke med. 

Jeg håper du gir din eks en ny sjanse, og tør å stole på at han er glad i deg akkurat slik du er. Dersom du alltid sier negative ting om deg selv, vil det påvirke deres forhold i negativ retning. Prøv heller å si "takk", gi han gode ord tilbake og se om det kan endre ditt syn på deg selv på sikt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier