Jeg får ikke orgasme under samleie med partneren min. Noe galt?

Hei jente 16 år. 

Det er mye vanligere at en ikke får orgasme ved samleie enn at en gjør det!

Det er altså ikke noe galt med deg! 

Det er vanlig at en ikke kjenner noe som helst når en har samleie. Det er få nerver i skjeden, og slik må det være med tanke på at skjeden er en mulig vei ut for en baby en gang i framtida. Hvis det var masse nerver der v ille det være uutholdelig smertefullt å føde. 

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Kanskje kan dere ta en pause fra å ha samleier og heller øve dere på å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis og ved munn, hvis dere liker det?  

Da får du også nytelse. Din nytelse er like viktig som partnerens. 

Da vil han bli godt kjent med hva som skal til for at du skal få orgasme. 

Mange par gjør det slik at en får orgasme på tur, først den ene, så den andre.

Noen finner samleiestillinger der en samtidig når den ytre delen av klitoris. Se artikkelen om vanlige samleiestillinger. Her finner dere også forslag til samleiestilling der den ytre delen av klitoris stimuleres under samleie.  

Du kan øve på å vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Det kan øke nytelsen for dere begge. Da må du ha god kontroll på bekkenbunnsmusklene. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Snakk med kjæresten din. Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser. Da får dere også god kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no