Jeg sliter med å få kjæreste. Hva gjør jeg?

Hei jente 20 år!

Først vil jeg at du skal rose deg selv for at du sender inn spørsmål til oss, og for at du selv gjør det du kan for at du kan få det bedre!

Jeg forstår godt at du gjerne ønsker deg en kjæreste. Det å ikke ha en kjæreste er for mange et stort savn, så du er ikke alene. Vi har flere artikler som kan hjelpe deg med dette. Les disse, de ligger under svaret!

Det er leit å høre at du har fått forespørsler om nudes. Jeg tenker, lik som deg at det ikke er løsningen når det gjelder å finne en kjæreste. Jeg tenker her at det både er privat og ikke noe som gir en god start for et forhold. For mange så hjelper det å jobbe med selvtillit og selvfølelse for å bli tryggere på seg selv og også i det å bli kjent med gutter. Når det gjelder datingapper så tror jeg det er lurt å være tydelig på hva man er ute etter. Her kan man for eksempel skrive at man ønsker å bli kjent med noen som er ute etter et forhold, enten på profilen sin eller i privat samtale/meldingsutveksling.

Når det gjelder å få seg kjæreste så tenker jeg hva med å se om du kan bli kjent med noen flere? Da kanskje du møter en gutt du også liker? Eller kanskje at noen du kjenner, kjenner en gutt som hadde passet for deg?

Når det gjelder å bli kjent med nye mennesker har jeg følgende tips: Først og fremst må du våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe mennesker. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på.

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. Foreksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Vi har flere tips i artiklene under, les disse!

I mellomtiden, før du møter en du blir sammen med, tenker jeg at det beste er at du tar vare på deg selv, slik at du har det bra. Fortsett med å gjøre ting som gjør at du har det bra.

Selv om det ikke føles sånn akuratt nå, så har den generelle livskvaliteten (også uten kjæreste) mye å si. Da kan man oftere få det bedre i forholdet sammen. De fleste finner seg en kjæreste før eller siden, og jeg tror absolutt at dette kommer til å skje for deg også!

Noen ganger så tar det litt tid før man finner en man matcher med. Samtidig så er det en veldig deilig følelse når man vet at man har funnet noen som er rett for seg.

Ønsker deg alt godt :o)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.