Pappa og mamma er irritert på hverandre og er redd for at de skal skilles.

Hei du!

Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i det du skriver. Foreldrene dine krangler mye og du ser dem sjelden glade sammen. Du kan bli bekymret for flere ting, pappas drikking, mammas røyking og for at de skal skilles. Det kan være ensomt å gå med slike tanker uten å snakke med noen. 

Du skriver at du har forsøkt å snakke med mamma om saken, men at hun bare sier at du ikke skal tenke på det. Hun mener nok godt med dette, og kanskje er ikke situasjonen så alvorlig som du kan få følelsen av?

Jeg synes likevel at du skal snakke med mamma en gang til og forsøke å være litt tydeligere. Fortell henne hva du hører, hva du ser og hvilke følelser du får. Si at du trenger noen svar, og at du ikke kan la være å tenke på dette. Hvis det er vanskelig å si det direkte til henne, så kan du skrive et brev og be henne svare på det.

Du skriver at du ikke vil dra til helsesøster fordi du ikke vil at vennene dine skal se deg. Jeg vet at mange ungdommer har det sånn, og det er synd. Finnes det en lærer som kan hjelpe deg? Du kan si at du gjerne skulle hatt en prat med helsesøster, og be om at læreren gir deg en oppgave eller beskjed som gjør at du blir borte fra klassen en stund. Så kan du avtale direkte med helsesøster hvis det er fint med flere samtaler der. Helsesøstre har mye erfaring i å finne løsninger på slike problemer!

Du har nemlig helt rett, det er viktig å snakke med noen når man går med sånne tanker som du gjør nå!

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten :)