Krangler med foreldre...

Jente, 16

Hei, jeg lurer på en ting, hver gang jeg og faren min eller moren min krangler ( men mest faren min) så etter en liten stund etter kranglingen så later han/de som ingen ting etter det når jeg blir sårbar av det? Nå i det siste har det vært så ille at jeg rett og slett ikke orker å leve mere for alt ville blitt så lettere om jeg bare ble borte, for jeg sliter veldig mye hjemme nå og vist jeg drar til andre venner eller familie føler jeg at jeg legger press på at jeg er der så er for det meste oppe på rommet og er veldig deprimert, og jeg vil ikke at det skal være sånn og vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, det jeg vet er at jeg ikke orker mere og at jeg gir opp livet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år!

Dette høres ut som en vanskelig situasjon å være i. Tanker om selvmord er ofte et resultat av at man har hatt det vanskelig over tid og mister håp på at det kan bli bedre eller at en kan få hjelp. Konflikter med familie og mobbing kan være med på å gjøre depresjon og vanskelige tanker verre, men tro meg- det finnes god hjelp å få.

Noen å snakke med! Har du noen voksne du stoler på som du kan snakke med? Tante, onkel eller lærere? Når en snakker om hvordan en har det får en bedre perspektiv og en kan også få innspill fra andre. En har også behov for litt ekstra støtte og kjærlighet når en har det vanskelig.

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De har god kompetanse til å hjelpe deg. De kan også hjelpe deg snakke med foreldrene dine. Om dere har behov for mer hjelp kan de henvise videre til psykologisk behandling for barn og unge (BUP).

Lag en liste over de tingene du ønsker ta opp med foreldrene dine. Ofte kan det være lurt å avtale en samtale når dere ikke krangler. Her kan dere sammen bli enig om hva som er viktig for at dere ikke skal krangle. Hvilke situasjoner krangler dere mest? Hva er dere mest uenig om? Jeg har lagt ved en artikkel om hvordan snakke med foreldre.

Trenger du noen å snakke med NÅ? Da kan du ta kontakt med Mental helses hjelpetelefon på 116 123. Her møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg.

Jeg sender deg allverden av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 29.2.2020

Oppdatert: 29.2.2020