Jeg er så ensom, gråter hver dag og føler meg mislykket.

Hei jente 15 år.

Så leit å lese at du har det så vondt for tiden og gråter hver dag. Og om du oppfatter at vennene dine hater deg, ikke vil være med deg og slenger dritt til deg, forstår jeg at du føler deg både ensom og lei. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Det er også bra at du får hjelp for din spiseforstyrrelse og er på vei til å bli frisk. Og jeg vil derfor først og fremst anbefale deg å snakke med terapeuten din om hvordan du opplever ditt forhold til dine venner for tiden. Sammen kan dere finne ut hva som kan gjøres for at du skal få det bedre.

Men jeg synes også du skal snakke med noen voksne på skolen som kan hjelpe deg og fortelle dem om hvordan du har det for tiden. Da kan kontaktlærer, sosiallærer eller helsesykepleier være en du kan snakke med.

For hvorfor slenger dine tidligere venner dritt om deg? Hva handler dette om? Ta mot til deg og snakk med de voksne på skolen og finn ut hva som kan gjøres for at dere kan snakke sammen på en mer høflig måte og få bedre forståelse for hverandre. Noen ganger kan forventninger og opplevelser tolkes slik at det oppstår masse misforståelser, da er det viktig å forsøke å orden opp i dette.

Ellers vil jeg anbefale deg å forsøke å få nye venner, eller få bedre kontakt med tidligere venner. Og her er noen råd i denne forbindelse;

Først og fremst må du våge å ta noen sjanser, og snakke med de du ønsker å være venn med og delta i samtalene. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Og ha mindre forventninger til at andre skal forstå deg og din situasjon. 

Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv. Og unngå tanker som handler om at du er mislykket. Slike tanker gjør deg bare usikker og hindrer deg i å være imøtekommende mot andre. 

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Et tips er å melde seg inn i Røde Kors, de har mange tilbud til unge i din alder.

Så ikke gå alene med dine tanker, følelser og opplevelser. Søk hjelp og snakk med de voksne på skolen. Synes du er er vanskelig, anbefaler jeg deg å snakke med foreldrene dine og sammen med dem ta en prat med kontaktlærer eller andre voksne på skolen din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no