Hvordan kan jeg få nye venner, sliter med å finne arenaer for dette?

Hei jente 15 år.

Det er trist og vanskelig å føle seg så ensom og alene som du forteller om her. Og det er ikke greit at dine gamle venner fra barneskolen snakker stygt om deg og gir deg stygge kommentarer. Og om du har vonde erfaringer fra tidligere, er det forståelig at der er ekstra vanskelig for deg. 

Jeg synes du først og fremst skal snakke med noen voksne på skolen som kan hjelpe deg og fortelle dem om hvordan du har det og hva du opplever for tiden. Da kan kontaktlærer, sosiallærer eller helsesykepleier være en du kan snakke med.

For hvorfor snakker dine tidligere venner stygt om deg? Hva handler dette om? Ta mot til deg og snakk med de voksne på skolen og finn ut hva som kan gjøres for at dere kan snakke sammen på en mer høflig måte og få bedre forståelse for hverandre. Noen ganger kan forventninger og opplevelser tolkes slik at det oppstår masse misforståelser, da er det viktig å forsøke å orden opp i dette.

Men det er bra at du ønsker deg nye venner og ønsker å vite hva du kan gjøre selv. Og her er noen råd i denne forbindelse;

Først og fremst må du våge å ta noen sjanser, og snakke med de du ønsker å være venn med og delta i samtalene. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør.

Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv. Og unngå tanker som gjør deg usikker og redd. Slike tanker hindrer deg i å være imøtekommende mot andre. 

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Et tips er å melde seg inn i Røde Kors, de har mange tilbud til unge i din alder.

Ellers er det viktig at du får hjelp til dine vansker knyttet til spiseforstyrrelse og depresjon. Hvis du ikke får det, er det viktig at du kontakter fastlegen for en henvendelse til en terapeut. Går du til behandling hos en terapeut, er dette du tar opp her et viktig tema som dere bør snakke sammen om.

Så ikke gå alene med dine tanker, følelser og opplevelser. Søk hjelp og snakk med de voksne på skolen. Synes du er er vanskelig, anbefaler jeg deg å snakke med foreldrene dine og sammen med dem ta en prat med kontaktlærer eller andre voksne på skolen din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no