Ønsker å finne meg nye venner på skolen, har dere noe råd?

Jente, 17

Hei! Jeg er urolig å redd hele tiden føles det ut som. Føler at jeg ikke har noen ekte venner på skolen min. For å forklare litt mer nøye går jeg vg2 akkurat nå og har 3 folk jeg vanligvis er sammen med. På vg1 hadde jeg en gjeng på 6 stk men to va dem gikk på tipp(jeg går studie) Jeg prøvde ikke å bli kjent med flere folk siden jeg følte at jeg hadde funnet mine, men nå har de to flyttet bort. Trives ikke med de tre andre jeg er sammen med nå. Vi har ingenting å snakke om å ingen av dæm vil finne nå no på fritiden. Min største frykt er at jeg kommer til å ende opp alene uten venner som jeg kan være sammen med på fritiden. Det tar på humøret mitt på skolen, og motivasjonen min også. Det værste med dette er at vi nå går på vg2 å alle har funnet sin gjeng å jeg føler det på en måte er for sent å bli kjent med nye folk siden alle har funnet sine nå. Kjenner jeg gruer meg ganske ofte til å dra på skolen på grunn av dette. Har dere noen råd? Vil komme meg ut av gjengen jeg er i nå

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg forstår at du blir redd om du har disse tankene og overbevisningene om at du kommer til å ende opp alene og at det er for seint å finne nye venner på skolen. Da er det ikke rart at du mister motivasjonen og gruer deg til å gå på skolen. Slike vonde tanker kan virkelig ta stor plass og hindre en i å sjekke ut om de stemmer med virkeligheten. Derfor er det bra at du ber om råd.

Samtidig forstår jeg at det kan virke litt skummelt å skulle ta initiativ til å bli kjent med noen andre om du tenker at alle har funnet sine nå. Men hvordan går det om noen nye begynner på skolen din? Er det vanskelig for vedkommende å få kontakt og venner?

Og selv om andre har funnet sin gjeng, hvorfor skulle det være veldig vanskelig å slippe nye inn i gjengen? Jeg tror at det er flere enn du tror som går inn og ut av disse gjengene. Og det vil kunne være plass for deg om du tar mot til deg og tar litt sjanser.

Forsøk å vise interesse for de du gjerne vil bli bedre kjent med. Ikke være så opptatt av egen tanker, men overdøv dem med tanker om at du ønsker å vite mer om den andre. Vær tålmodig og gi både deg selv og den andre tid. Ikke tenk for mye på at du skal ha så mye å fortelle, vis heller oppmerksomhet mot den andre. Smil og vær imøtekommende, gi komplimenter og vis at du gjerne vil ha kontakt.

Snakk deg selv opp i stede for ned. Vær dine egen beste venn og gi deg selv oppmuntring i stede for kritikk. Si til deg selv at du er god nok og at du øver deg på å være mer sosial. Og snakk med noen voksne på skolen som du stoler på og som kan støtte og hjelpe deg.

Hva liker du å gjøre og hva har du av interesser? Hva med å begynne på en fritidsaktivitet? Lære noe nytt, begynne å trene eller melde deg inn i en forening? Røde Kors har mange tilbud til unge på din alder. På den måte får du venner utenom skolen.

Og snakk, som sagt med noen voksne om de tankene som gjør det så vanskelig for deg. En som ofte snakker med unge som strever med vennskap, er helsesykepleier på skolen. Her kan du få gode råd og hjelp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 9.9.2022