Vennene mine inviterer meg aldri til noe

Jente, 17

jeg går i vg2 nå, og trodde veldig lenge at jeg hadde funnet meg en god gjeng. i første klasse var vi veldig nære og gjorde liksom alt sammen, i tillegg til at vi var en del av en litt større gjeng som jeg også hadde det veldig fint i. nå i vg2 har jeg merket at jeg egt ikke trives noe særlig. jeg føler liksom at jeg mistet vennskapene litt over sommeren, og at jeg nå må bygge de opp igjen. problemet er at det føles som jeg prøver så hardt å bli godt kjent med de igjen, men jeg blir likevel aldri invitert til noe med de, noen gang. det er liksom bare snakk om invitasjoner til bursdager eller gjøre lekser sammen, og seriøst ikke noe mer. jeg blir ikke invitert til nyttårsfester eller halloweenfester, og er bekymret for 17. mai også nå. hver gang jeg har tatt det opp med de sier de at de er veldig lei seg og at de skal bli bedre, men så går de bare tilbake til det samme. de preacher om at det skal være plass til alle, men det er visst ikke sånn når det kommer til meg. hva gjør jeg??

Svar

Hei

Jeg skjønner at dette er en vanskelig situasjon for deg. Det er sårende å føle seg utenfor, spesielt når det gjelder en vennegjeng du har hatt lenge og bryr deg om.

Prøv å minne vennene dine på at dette vennskapet betyr mye for deg, og at du ønsker å være med når de planlegger noe. Det kan være lurt å ta en prat med en du føler deg trygg på og si at du av og til føler deg lite inkludert i gjengen. De fleste vil ønske å gjøre noe for at dette skal bli bedre når de forstår hvordan du har det.

Det kan også hjelpe å prøve å komme nærmere med én eller to personer i gruppen. Da vil de kanskje bli mer bevisste på å inkludere deg og sørge for at du er med på planene. Å ta initiativ selv, for eksempel ved å invitere dem hjem til deg eller foreslå å finne på noe, kan også gjøre at de tenker på deg neste gang de planlegger noe sammen. Siden du bekymrer deg spesielt for 17. mai, kan du også prøve å være en av dem som tar initiativ til å planlegge noe hyggelig for gjengen den dagen.

Samtidig er det viktig å tenke over om dette er gode vennskap for deg. Noen ganger holder vi fast i gamle vennskap fordi de føles trygge, men hvis de ikke lenger gir deg noe positivt, kan det være verdt å utforske andre muligheter. Det føles kanskje skummelt å skulle "starte på nytt" sosialt, men sannheten er at VGS er et stort sted med mange muligheter for nye vennskap. Prøv å bruke mer tid med andre folk i klassen, på skolen eller gjennom fritidsaktiviteter. Du trenger ikke kutte ut din gamle gjeng helt, men hvis du finner nye folk å ha det gøy med, vil du føle deg mindre avhengig av dem.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du føler på, eks en forelder eller helsesykepleier på skolen. Det er viktig at noen voksne vet hvordan du har det, og det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 9.3.2025