Er ensom etter at jeg har kommet i konflikt med gjengen, hva gjør jeg?

Jente, 18

Gjennom hele livet mitt har jeg hatt mange venner og har alltids hatt en bestevenn hvor jeg også er deres bestevenn. Jeg har alltid vært veldig lykkelig, sosial og aldri følt meg alene. I begynnelsen av 2025 skjedde det en konflikt i min aller nærmeste vennegjeng som endte i at jeg ble fryst ut. Siden det har jeg ikke hatt noen nære venner og ikke en bestevenn som jeg har vært vandt til hele livet. Jeg er med i en russegruppe med 20 stk inkludert denne tidligere vennegjengen som jeg ikke kommer til å være close med igjen. Dette synes jeg er tungt ettersom vi skal fungere i en russegruppe sammen i tillegg til at jeg må møte på skolen hver dag, sitte i kantinen og klasserom sammen. Jeg er venn med alle i russegruppen, men alle er ikke like close, folk har sine gjenger. Jeg mistet min gjeng som gjør at jeg ikke har noen å være med på fritiden utenom når vi drikker i helger med russegruppen. Jeg har en fin kjæreste og familie, men føler meg ensom.Sliter med å føle meg glad og oppmøte skole

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss når det er noe som opptar deg.

Jeg kan forstå at det må være vanskelig for deg å miste gjengen din. Venner betyr mye og når de ikke er der lenger, så vet en hva en har mistet.

Heldigvis har du en god familie og kjæreste, og det hjelper nok mye.

Du sier ikke noe hva årsaken til konflikten er, men er det mulig på noen måte å få innpass i gjengen igjen? Kan du ta kontakt med din bestevenninne igjen, og be om unnskyld eller fortelle hvor mye du savner henne og gjengen?

Kan du be om en ny sjanse? Det er menneskelig å feile, og alle gjør ting som de angrer på i ettertid. Det er også viktig å lære seg å ta i mot noen som har gjort noe galt, og gå videre i livet med nye muligheter.

Kan du formidle dette til din beste venn igjen? Legg deg flat i forhold til hva som har skjedd, og hvis du gjorde noe som du virkelig angrer på.

Snakk gjerne med en voksen om dette, og da kan helsesykepleier være en person som kan gi deg råd og tips. Samtidig kan du ha støtte og få satt ord på dine tanker og følelser. Det hjelper å dele på dette.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 2.12.2025