Føler meg utestengt fra gjengen. hva gjør jeg?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

I første omgang går det an å snakke med de andre i gjengen og si noe om hva du opplever og føler. Kanskje er det ikke bevisst at de utestenger. Forsøk å ta det opp uten å anklage de andre for noe, men ved å legge vekt på din opplevelse og ditt ønske om å være en del av gjengen. Om dette er jenter i samme klasse er det også lurt å snakke med kontaktlærer, slik at dere kan få hjelp til å finne sammen igjen, og få et godt miljø i klassen.

Noen ganger er det slik at man igjennom puberteten utvikler og endrer seg på en måte som gjør at man også skifter litt venner. Om du tenker de bevisst utestenger, og sier de ikke har tid selv om de har det, så syns jeg du bør tenke igjennom om dette er folk du vil ha som dine venner.

Det er strevsomt om man hele tiden skal kjempe for plassen sin i en gruppe. Og det er viktig å være med folk som liker deg for den du er, som gir deg energi og som du kan være deg selv sammen med. Om du ikke kjenner på dette i den gjengen må du vurdere hvor mye energi du skal legge i det.

Du sier dere er to jenter. Kan dere bruke mer tid sammen, og kanskje finne dere en ny gjeng? Alle steder det er mennesker er det potensielt nye venner. Oppsøk steder der ungdom møtes som ungdomsklubber og andre arrangementer. Kanskje kan dere bli med på en ny aktivitet? Sjekk ut hva som finnes der du bor. Det kan være alt fra treningssenter, idrettsforeninger, kor og strikking.

Om dette vedvarer vil jeg også anbefale deg å snakke med helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på om hvordan du har det. Da kan du få mer hjelp veiledning til å løse situasjonen.

Håper dette svaret hjelper deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Føler du deg utestengt?

10 tips til å få nye venar

Dette kan du snakke med helsesykepleier om