Hvordan puler man? Pule når jeg er 15 år? Hvordan fingrer man?

Hei jente 15 år. 

Først til det andre du spør om. 

Den seksuelle lavalder er 16 år. Se artikkelen om dette. 

Vi har denne loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot overgrep fra de som er 16 år, eldre enn dette, og også voksne. 

Vi har også denne loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot å ha seksualitet med en annen før de er klare for det fysisk/kroppslig og også tankemessig/psykisk. 

Er du sikker på at du er klar til å ha seksualitet med en annen? Se artikkelen om seksuell debut. 

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette. 

Så til de to andre spørsmålene du stiller. 

For å ha god seksualitet med en annen bør en ha god seksualitet med seg selv og være trygg på hva en liker og nyter. Da er det lettere å kommunisere det til en partner. 

I og med at du ikke vet hvordan en har samleie og at du kanskje ikke er så godt kjent med kjønnet ditt, bør du kanskje lære deg mer, før du utforsker og har seksualitet med en annen? 

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. 

Du kan se på kjønnet i et speil. Da vil du hvordan det ser ut; De ytterste kjønnsleppene som har hårvekst, som ligger utenfor de innerste. De innerste kjønnsleppene som ikke har hårvekst, men som kan være lengre og ha en mørkere farge enn de innerste kjønnsleppene. Øverst, mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris. Klitoris er den alle mest følsomme stedet på kroppen med 8000 nerve-ender. Stimulering/onanering på den ytre delen av klitoris, er den letteste måten å få de gode følelsene/orgasme på. 

Du kan tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle fantasier. De kan også gi oss noen "indre bilder". 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Da vil du kjenne at det skjer noe i kjønnet. Hele klitoris vil bli fylt med blod og den vil bli følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet. 

Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter, for hvordan du kan onanere. 

Øv deg på å onanere når du er opplagte har god tid og ikke blir forstyrret. 

Det vanligste er enda at en utforsker og har seksualitet med en som en er i et forhold til. Det er 19 % som har seksualitet med en venn. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme før de eventuelt har samleie. Da blir de trygge på hva den andre liker og de blir trygge på seg selv i situasjonen. 

Det er viktig å snakke sammen, si hva en liker og ikke liker av berøringer og stimuleringer. 

Det er også viktig at en er på omtrent samme alder og at begge vil det en gjør. 

Gled deg over god seksualitet med deg selv, og etterhvert en partner. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no